科学的根拠のあることをエビデンス
「エビデンス」と言う言葉を聞いて、わかる人はその道の専門家ぐ
らいでしょう。その道というのは、医療・薬品・健康・食品分野で
あり、しかも研究に携わる方々ぐらいではないでしょうか。
専門家は、科学的根拠のあることをエビデンスと呼びます。
この言葉は今後覚えておくと便利です。
何故かというと、以前の記事「世界一シンプルで科学的に証明され
た究極の食事」でも書きましたが、今後このエビデンスという言葉
を巧みに使ったあやしい情報や商品が増えていくからです。
老化、病気、健康、生死にまつわることは、人間だれしも関心があ
り、歳を取ればとる程にその関心は増すばかりです。
しかも、それらは人間の弱い部分です。
特に、日本人は健康志向が物凄く高い国民だからです。健康オタク
と言っていいほどでしょう。
「健康のためなら死んでもいい」みたいな事を言ってしまう人もい
るぐらいですからね。
五木寛之さんではありませんが「健康という病」に日本人は、おか
されているようです。
「健康を過度に気遣うことは、深刻な病気である」と五木寛之さん
は述べているわけですね。
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毎日のようにあらゆるメディアから健康情報が流れてくる。
テレビであれば視聴率を上げるため、本であれば売り上げを上げる
ため、それさえ上がれば良いという市場原理(経済合理性)にのっ
とって、テレビの健康番組、健康本は、作られているために、情報
の正確さよりも、目新しさや意外性が最優先されています。
健康になるためには、テレビや健康本、日本語で書かれたインター
ネットの情報の3つは“あまり信用しない”ことが第一歩になるは
ずです。
では情報の正確さを見抜くためにはどうすればいいのか?
ということで「エビデンス」となるわけです。
もっと言えば、「エビデンス」を正確に理解する必要があります。
言葉だけ知っていても意味がありません。理解が必要です。
知らない人のために「エビデンス」について説明します。
エビデンスにはレベルがあります。単に、“科学的根拠がある”と
いうだけではないということです。
最も信頼できるエビデンスのことを、「エビデンスが強い」と表現
し、あまり信頼できないエビデンスのことを、「エビデンスが弱い」
と表現します。
その中で、「最強」のエビデンスが存在します。
その最強のエビデンスとは、メタアナリシスという研究手法によっ
て導き出された結果であり、メタアナリシスとは、複数の研究結果
をとりまとめた研究手法のことです。
この事は大いに今後の、医療・健康・食品に関する情報の判断方法
として活用していきたいと思います。
「エビデンス」について細かく説明してくれているのが、津川友介
さん「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」です。
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