情報だけで死は防げる
日本では、科学や医療にまつわる情報が良い意味でも悪い意味でも
氾濫しています。専門家のための専門誌や論文はあっても、一般向
けとなると急にお手軽な「健康法」のような信憑性の薄いものにな
ってしまいます。
今ではその気になればネットで医学論文が読めるし、最先端技術の
情報も手に入る。
その一方で、知っていれば死ななくて済むかもしれない重要な情報
は周知されていなかったりします。
科学技術が進歩すれば、人の寿命は当然延びる。
今は「人生100年時代」なんていわれていて、これからは「長生き
できる人」と「長生きできない人」に顕著にわかれていくのではな
いでしょうか。
その明暗をわけるのは、何か？
それは「情報」です。
情報を武器にしていけば「情報だけで死は防げる」と断言する人がいます。
堀江貴文さんです。
新刊「情報だけ武器にしろ」の中で「情報だけで死は防げる」につ
いて書かれている部分があります。
堀江貴文さん「情報だけ武器にしろ。」
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以下に引用します。
若いうちから、健康になるための情報を獲得して実践している人は、
長生きする確率が高くなる(もちろん、「もっともらしい健康情報」
なんかではない)。その反対も然りだ。
一方、よくある誤解が「お金があると長生きできる」という考え方
だ。お金持ちの中には、大きな病気だと診断されたとき、「金はい
くらでも出すから、絶対に治してくれ」と頼み込むような人もいる
と聞く。
だが、健康については「お金で買えない」というのが実際のところ
なのだ。
もちろん、保険のきかないような高額治療を受けたり、自分一人の
個室に入って快適な入院生活を送ったりすることは、お金さえあれ
ばいくらでもでも可能だろう。
けれども、お金の力だけで根治できない病気は、残念ながら存在す
る。
だから、長生きをしようと思ったら、健康にまつわる正しい情報を
手に入れて、それらを実践していけばいい。
体が健康なうちからメンテナンスをして、トラブルの芽を摘み、整
えていく「医療」の形。
それを「予防医学」と呼ぶ。
この「予防医学」をどれだけ意識したか、実践したかで、寿命は確
実に変わる。
予防医学にコミットをするのは、若いときから始めるほどいい。
20代、30代、40代。「体にまつわる悩み」なんて、まだない時期か
ら少しずつ始めれば、勝負は断然有利になる。
健康に気をつけて生活することには、何の弊害もない。
むしろパフォーマンスは上がるのだから、仕事面でもプライベート
面でもプラスにしかならない。
昔に比べたら、最先端の「予防医学」の情報は驚くほど簡単に手に
入る。
以上引用。
堀江貴文さんがお勧めする、すべての人に取り組んでほしい基本的
な事柄を以下に紹介します。
以下に引用します。
♦働き方を見直し、改善する
♦毎日良質な睡眠をとる
♦タバコは万病のもと。喫煙習慣がある場合は、さっさと禁煙する
♦高血圧、糖尿病、悪玉コレステロール、不整脈を遠ざける
♦若くても脳卒中のリスクはある。脳卒中の初期症状を頭に入れて、
見逃さないようにする
♦健康診断は毎年きちんと受ける
♦予防できるがんは、予防する
♦脳卒中や心疾患を引き起こす歯周病は徹底的に防ぐ
以上引用。
予防医学にまつわる最先端の情報が知りたい人には、以下がお勧め
です。
堀江貴文さん「健康の結論」
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